September 25th, 2019

ЗАЦЕПИЛО

Статья отсюда: https://m.vk.com/@psyhology-eta-statya-nichego-ne-izmenit
Про обесценивание.
У меня с этим конкретные проблемы. За базаром в адрес других ещё слежу, и то порой случается. А вот себя обесцениваю жёстко и беспощадно.
С этим надо что-то делать.

Один абзац полоснул - именно так комментирует систер мои самокопания, и понятно, отчего я взвиваюсь и просто больше не рассказываю ей про терапию:
"«Не относись так серьезно к себе, будь проще». (Это можно перевести как «Ты слишком большого мнения о себе и своих переживаниях».)"

Текст статьи под катом. Длинно.
Collapse )
И, кстати, да, хочется спросить: с каким обесцениванием сталкиваетесь вы? Как вам от этого? Особенно когда из уст близких и любимых.